在运动中饮水，少量多次，最后喝些温水。然后洗个热水澡。在大概休息了30分钟左右你会发现你会发现你的胃口会慢慢的打开了，那时候会吃的很多。
如果确实很累的话，就喝些营养丰富的汤来补充能量。第一次剧烈的运动训练之后需要多休息，等调整过来后就可以了，也就会有胃口了·········
散步慢走几分钟，让身体的呼吸，肌肉慢慢调节回来。然后再轻饮一些水。最好等身体散热了冲澡完再吃饭。
能调整一下吃饭的时间就好了。下午4点多少吃一点，运动后吃点水果啊酸奶啊都可以。这样即不伤害胃有锻炼了身体，还不会胖。
运动后身体各个部位还处在运动兴奋状态，先休息下，喝点水少量的，等身体器官肌肉自然放松下来了自然会想吃饭了。
没事啊 地球人都这样运动以后没有胃口是很正常的可能是因为运动后水分消耗很大，急需补充吧，而不是食物运动以后本来就要先休息一下 马上吃饭反而对身体不好
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