现在的孩子都很能长！ 去练散打吧！！ 想练肌肉就去健身房练健美，还能提高体重！
我12岁177CM体重60kg弹跳不怎么好，我该怎么锻炼自己！！我是C，中锋我是你最好不要负重练习，虽然你12岁就已经身高177了。但是还有身高上涨的空间，
键身。。
泰拳 我就是 篮球还需要耐性 爆发力 很好
