开始运行— CMD 输入 netstat -n 看看有那些IP链接
还有个办法简单点 360安全卫士 打开流量防火墙 里面都有显示那些程序在占用你的带宽不用的。全部右击结束进程 尤其是一些软件的后台升级 还有就是播放器你开机他自启动的！非常占资源建议关闭那些不必要的开机启动项！360里面都有！很适合新手的！
关掉任务管理器里面的一些不相关的进程，比如像PPTV加速，PPS，什么播放器之类的
还有就是清理垃圾和缓存，如果还是卡的话，建议将其播放器全部卸载、、、
重装系统
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