我觉得最好的办法是吃药,在就建议平时可以喝点芹菜素茶,这个对高血压非常有好处的。
教你个偏方,用山楂片加丹参片泡水喝,还可以适当加一点甘草,坚持一段时间就会有效果的
喝山西路丁茶呀,平稳降血压.喝一盒以后头就不会晕的,三盒后测测血压.对身体无副作用的,
血压如果比较高的话,那就需要吃降压药了,不能因为年轻就忽略的药物治疗,高血压是一个长期慢性疾病,如果不早期控制,等将来有了并发症再去治疗就晚了。
血压症状不太严重的话,可以喝杜仲茶,我以前喝过半年东方神韵杜仲茶,感觉现在身体好了很多。
中医讲究药食同源,多吃些降压的蔬菜不错啊。比如鬼针草、木耳菜、玫瑰茄,还有大家说的西芹都不错啊。特别是鬼针草。