肌肉拉伤，休息几天就会慢慢好的，我锻炼时肌肉拉伤 用麝香壮骨膏贴在疼的位置 一两天就好了，我这人是这样弄得，你也可以试一下 踢球之前一定要 充分的热身，不然很容易造成肌肉拉伤
自然恢复最好
云南白药药膏贴 很快就会好的 但是最近不要在做剧烈运动了
