主要的训练就应该是力量和基本的技术 最主要的就是控球技术啦 还有锻炼自己的传球眼界和传球反应 如果你控球不是很好的话就需要锻炼自己的保护球能力 尽量在自己运球的时候用身体挡住对方 上篮自己也要多练练啊 练练左手突破等等 控卫是组织进攻 你有好的传球就能带动队友了 当然最有效的进攻就是投篮 没事练练急停跳投和空位投篮 投篮姿势可以看视频自己练 姿势对了（我觉得投篮时把握篮球准心的是手腕 其次是手臂） 手感就来了 希望对你有帮助
想要做好控卫需做到以下几点：
1、首先要做好的就是控制好球权，不要让球轻易的被对方抢走。
2、具有一定的攻击力，如果一个控卫只是能够把球控制好，
却不能主动的去进攻，那么对于对手来说是没有什么威胁的。
3、良好的视野：上面的两点都是可以通过后天的努力而提高，
但是有些东西是天生，也就是常说的“篮球智商”，这个也很重要。
4、团队意识：控卫主要的作用就是串联好球队，执行战术，打出流畅的进攻。
篮球是5个人的，所以你要打好控卫还要培养自己的团队意识。
———个人拙见而已。
刚开始先单手运球，之后行走，再然后单手运球跑动，之后双手运球，接着行走，再然后双手运球跑动，再然后学着胯下运球，背后运球，最后将眼睛蒙上双手运球，最后能够蒙上眼睛双手运球跑动就差不多了，两个月足够，但是每天必须要练5个小时以上。祝你好运，我就是这样练习的
个人认为，仅仅是一些个人的浅见。
我本人身高192CM，体重90KG，打控卫的。给你说说我的一些经验，也谈不上什么经验，就是一些感受。
作为控卫，首先是要有宽阔的视野，在场上的任何风吹草动都应该是控卫第一个察觉到的。
运球是基本功，却是控卫最重要的功课，传球跟运球一样，也是基本功，但比控球更重要些。想想吧，你要是传球老是不到位，那就不叫控卫了，你会被误认为是对方打进自己内部的奸细。各种传球接球都要熟练。
身体要强壮些，楼上各位的建议就不错，要增加自己的体重。起码不能弱不经风。
速度你有了，我就不多说了。
一楼的说控卫不需要太准，我有点意见。我认为控卫应该是更准的，甚至把握机会的能力应该比任何位置都要强。因为控卫在比赛中的职责是给对友创造机会，所以感觉上，控卫就不是很准了，那是因为他不投，但如果真的需要他进攻的时候，控卫就要毫不犹豫的将球送进对手的篮筐，这一点很重要。所以控卫的命中率应该是最高的。
防守是控卫的看家本领，多多练习防守，尤其是手上动作，下手球是控卫对付高大队员的绝招。（我就经常被对手打下手球，所以我现在遇到特别灵活的对手都会选择拉开位置挤打篮下。）
场上最全能的不一定是中锋，不一定是前锋，但控卫必须全能。
冲到内线去扰乱对手的防守，外线给予对手压力，要在最短的时间里把球传送到有空位的队友手里，善于防守，冷静观察局势.......
所以想练好控卫，你要付出比别人多的多的代价。
首先熟悉球性 所有的花式动作都不需要去可以练习 因为你球性好了那就是普通的运球而已 左右手都必须熟练的运球 每天有时间就拍球 别看球的拍 这是最起码的基础 如果不会运球怎么打球 更谈不上控卫了 现在说说控卫需要掌握什么 控卫最主要的是控制好整个球队的节奏 要照顾到所有场上队员 该快则快 该慢则慢 把球传开 不要低头突破 练好这些你在去想别的吧
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