如果因为生病吃不下饭，下面的内容不用看了。 排除生病的可能，那么你不妨看一下我的建议。
4岁，30斤，在正常范围之内。小孩胖了未必就健康。吃饭睡觉是人的基本需求，父母不用过分担心。想想你自己，如果你不饿，别人硬要塞给你，你吃吗？如果饿了，别人不用劝，你也会吃的很香。现在小孩子不爱吃饭，是因为做父母爷爷奶奶总是怕小孩子饿着，不停地给他塞东西，到吃饭时，他怎么会饿？所以让孩子爱吃饭的方法很简单：不给他吃零食，多活动一下，到吃饭的时候，他自然会吃。如果不吃，不要哄不要劝，大人吃完饭，把饭收起来，然他体验一下饥饿的感觉。 父母一定要狠下心来，否则这个问题会一直困扰你，孩子也会拿吃饭要挟你。
当然，如果不是前者的问题，那当妈妈的就要检讨一下，自己做的饭菜是否可口。可以改变一下饭菜的花样。
一、让他开心，饭菜合口。
二、多加运动，累了就会吃得多。
别让他吃零食就好
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