昨晚同时做俯卧撑和仰卧起坐,直到身体无力,今早上起来做的时候为什么一个都做不了了??肌肉有点酸的。

2024-11-27 07:50:10
推荐回答(6个)
回答1:

今天却只能做十个仰卧起坐 俯卧撑一个都做不起来 不知道为什么 我想每天都是这样的,你锻炼的肌肉群还处于疲劳期,锻炼一般都是做到极限力量,这样就会

回答2:

肌肉拉伤了,休息一天吧,锻炼时间长了就好了

回答3:

因为你好久没做运动..没事的..保持天天做..5天后就没感觉了!

回答4:

任何锻炼要有度,您过度了

回答5:

你太劳累了。 不能一下做那么 ,超过自己的限度。
适合自己的身体状况, 不然容易肌肉拉伤。

回答6:

太累了吧!