对于你这个年龄来说，身高弹跳在同年人中还算可以，不过站立摸高220，说明你的臂展还差一点，而你也无法改变。你现在可以做的是全身力量训练，特别是腿部，腰腹。至于训练方法嘛，如果有系统的更好，不然结合自身，做一些俯卧撑、仰卧起坐，臂力器、砂袋等方面的训练。
身高够高，但是弹跳有点低，应该是腿部力量不足，可以练习蛙跳加强腿部肌肉，如果再长长个完全可以去发展篮球方面的爱好。
适合打篮球，潜力很大
看看你的体重多少，我现在上高一，13岁那会七十五公斤，站立摸高二米二，原地摸高二米九，我现在一同学15岁，六十公斤，站立摸高二米，助跑能摸框
有潜力，可以考虑往体育方向发展！
好成绩
13岁？好高啊。。
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