男生的发育期相对女生较晚，女生基本就是初中时长个子，17岁左右就不长了，男生一直到大学都还可以长身高，现在才15岁诶，不需要增高，自己也会长的啊，如果真的想要增高，喝牛奶，注意饮食要均衡营养。保持良好的心理状态。平时坐站走卧要姿势得当，睡眠要充足，因为睡觉就在长身体呀，在11一定要睡觉，多晒太阳，万物生长靠太阳啊。
要做运动，首选跳跃的运动，利于长高，像篮球。或跳起来去摸树枝。其次是能让全身舒展的运动
肯定能 20岁前都还能发育 建议多做锻炼 例如篮球 高中时我们班男生两年长高了20多厘米呢
有点困难，可以正规医院找医生
不要因为这个内疚
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