求调理身体的地方。。

你描述了各种问题，身体虚弱5年、各种小毛病反反复复、肠胃问题，肾、不能久坐、腰膝软、冬天怕冷、睡眠不好、会上火，分析如下：
1、这样看待问题没有益处，只会增加压力与负担，导致睡眠不好是必然的；
2、就认为自己体虚就好了，肠胃问题是体虚的原因，
3、肠胃问题长期吃药，即使是中药也是无益的，肠胃是消化食物的，长期吃药影响肠胃；
建议如下：
1、相信医生的的话，医生都说了“没有任何实质性的病变”，多么让人放心的一句话，你却出现了担忧，没有就没有，放宽了心好了；
2、没有任何实质性的病变，意味着你不需经常找医院解决问题，而是需要你自己解决问题，一边是没有任何实质性的病变，一边是你要到大医院去住院疗养，于理不通呀；
3、不是每个人都有25岁都有调养的机会，很多人在25岁都不得不奋斗，为自己的生活而奋斗，他们只能选择工作或劳动，劳动中得到锻炼、劳动中得到友谊、劳动中得到意志、劳动中得到身体的康复；
4、修养或安静且相对封闭的疗养对你十分不利，疗养的人都比较年纪大，你去会增加压力，你的年龄又不是疗养的年龄，你将自己孤立起来不利于的的成长；
5、你的年龄是需要和社会和大多数人交往和接触的时候，你选择逃避并不一定就能调好身体，你没有任何实质性的病变，你到疗养院调理什么呀？
6、你选择和社会紧密接触，在劳动中重生，你会发现你的周围有大量和你一样的体虚的人，只是程度不一而已，有时跟别人的交往中可以得到收获，甚至得到调养的方法；
7、最好调养地方就是自己的家，那是生你养你的地方，此外没有任何地方胜过自己的家，即使自己搬了家，是随同父母一起搬的，父母是家的代名词；
8、最好的锻炼的地方就是你的奋斗环境，你工作劳动的地方，你付出的每份努力将积聚你内心的意志，你付出任何劳动都将需要食物来滋养，要让自己自己强大起来，最好的办法就是让自己吃进的食物循环的利用起来，而劳动或锻炼（付出）是必须的；
9、你的问题就只有一个，就是脾胃不好，其他皆是由脾胃不好引起，脾胃不好造成的吸收问题、营养不良、体虚、体虚则。。。一系列问题，但你要看问题的源头，就是脾胃；
10、脾胃不好最好是靠自己点点滴滴的养护，脾胃不好是个很漫长的调理过程，不能说谁能给你一步到位的方法，吃中药也可以调理，但一周两周即可，其导引作用，长期的中药只能损坏脾胃，因为脾胃是来消化食物的，而不是药物，我们要的是长期的食物滋养身体而不是药物的滋养；
11、你的方法错了，对自己的身体长期的体虚，产生了消极的念头，却不知有一条很简单的路径在你的身旁，就是吃好睡好，每一次好一点点，一点点、一点点、一点点。。。。。。
12、坚持下来，一年两年五年，什么问题都在改善，而你的脾胃问题是不该吃药的，你选择了长期吃药，因此，脾胃在忙于处理食物与药物的关系问题了，是吸收食物来滋养你那本来就虚弱的身体呢？还是吸收药物调养你的身体？可身体虚弱，吸收的药物又如何起到调的作用呢？极端的例子就是我们拿出1个亿来也无法调理一个即将断气的老人。
慎重呀！！！！！！！！
给你一方，简单如水、长期坚持、乃胜仙方：
脾胃的养护很简单，但需要长久坚持
1、一忌生冷食物和饮料
2、二忌暴食暴饮
3、三忌肥腻油厚
4、甘平食物，南瓜、山药、地瓜、红薯、各类蔬菜
5、精细食物，如稀饭、细面、煲汤类
6、细嚼慢咽
7、少吃水果（除非你能把水果加热吃，如做成糖水点心（广东有此习惯），很多人都认为水果是好东西，但是却不知水果都是即“生”又“冷”的食物，不利于脾。

希望你能理解“一个反其道而连水果都建议你少吃或暂不吃”的人的一番苦心！实际上没有任何人建议你不吃水果。
你能明白吗？

练智能气功可全面调理身体、但练气功是个苦差事、用汗水换健康、如果你不怕辛劳、建议去石家庄智能气功学院。请考虑

可以去黑龙江五大连池，去疗养院。

1吃蔬菜水果
2 适量运动
3熬汤补充
4饮食规律
5作息条理
6做个好人

最好的办法就是每天起来锻炼