初级烹饪上限75中级烹饪上限150高级烹饪上限225大师级烹饪上限300宗师级上限375``新手阶段(0-50)：
闪金镇学技能，然后去林边空地里的两块田杀野猪，刷新超快。我是60的联盟术士，在田里边跑边下痛，低级的痛就OK了，跑几圈6、7组野猪肉就到手了，烤野猪肉，很快就50了！当然生火用的绒石和普通木材不能忘带，用时15分钟！
学徒阶段(50-150)：
烹饪突破50的时候去暴风找中级训练师。在旧城区还有一个学烹饪的地方！那里有很多的菜谱买，等你能学到做水煮蚌肉、蟹肉蛋糕，到西部荒野去，那里的鱼人和螃蟹都能打到你所需要的材料。你55+的时候打那些15+东西应该速度没的说。集的差不多的时候马上做，基本黄色的和橙色的每做一个都能升一点！这样很轻松就能到130左右。用时45分钟！
专家阶段(150-225)：
然后到铁的拍卖行看看有没有高级烹饪的技能书，没有的话就只能跑灰谷的银风避难所商人玛蒂瑞亚买书了，坐标(08，57)。当然书要多买几本，拿回拍卖行，赚点小钱！当然，那里有很多的菜谱，应该买来学！
125就可以学“地精芥末蘸蚌肉”菜谱了。马上到南海去，南海的西海岸上有很多28+的鱼人。那里的“有腥味的蚌肉”是这道菜谱的原料。在那里打吧，很快的你的技能就能到200了，还可以开出“有光泽的珍珠”、“大珍珠”。记得在那里买20个奥特兰克冷酪，这是大师级任务的一个材料。
然后可以学“神秘杂烩”菜谱，去荆棘谷打海鳄出“神秘的肉”+矮人烈酒烹制神秘杂烩。如果钓鱼150的话，顺道钓点“新鲜的银头鲑鱼”，烹制银头鲑鱼，这样很快就升到225。
也可以去凄凉之地的尼耶尔前哨站去，那里商人能买一道菜谱“科多肉杂烩”，到科多兽坟场打科多兽和鸟，出科多兽肉和神秘的肉。如果练采药的可以采点“墓地苔”，只是路太远！用时2小时！
大师阶段(225+)：
达到225，你就能去加基森接大师级烹饪的任务了。现在可以到加基森海边打海龟开贝壳出“美味的蚌肉”，金沙平原上巨大动物的骸骨堆周围有很多鸟 “大鹏”出巨蛋，只是刷新慢，效率低点，碰上别人做任务抢怪更郁闷，只好去南边的骨堆附近打“炎鹏”。打到10个美味的蚌肉、12个巨大的蛋加上20块奥特兰克冷酪，就可以找旅馆老板交任务吧，现在你就是大师级的厨师了！
现在你就去热砂港买本烹饪菜谱吧，材料是 “美味的蚌肉”。你现在就能到羽月要塞打纳迦了，不推荐打加基森的海龟，效率太低。打纳迦运气好的话，开贝壳能开到金珍珠，那就发了(呵呵，穷人就这样)！很轻松你能到300了，又一位大厨师诞生了！用时3小时！
资料片烹饪300-375食谱收集：http://www.wowchajian.com/wow/pr/wow_1360.htm
全食谱购买地大全：http://www.wowchajian.com/wow/pr/wow_618.htm
部落大师级烹饪学习流程：http://www.wowchajian.com/wow/pr/wow_614.htm
联盟方冲烹饪三百的详细过程：http://www.wowchajian.com/wow/pr/wow_609.htm
1-40学做面包,有的学有的卖材料
40以后要出去打材料了,按着可学到的菜谱打材料,我只能大概说下打材料的位置了
最早要打的是猪肉,主城外面多的是,不难打到
LM去奥伯丁海边打螃蟹,出蚌壳(主要要里边的肉),BL就去灰谷最左边的海边打螃蟹和纳迦,也是要蚌壳里的肉
湿地的鱼人,也是打蚌壳,这里的蚌壳出的应该是:有腥味的蚌肉.
ALX的迅猛龙,蛋啊肉啊都可用于烹饪.
TD高地(FB)里的猪可以打到猪排,这样一路下来学到225
225在加基森做任务,做完可以学到一个新的烹饪,要什么嫩狼肉好象,嫩狼肉出的比较集中是黑石深渊(FB),进门不远就有很多狼,我还记得有个BOSS房间里也有很多狼,多打点吧.
塞那里奥议会旅店老板那有个任务,作完可以学到:沙漠肉丸子,有人说275了练不上去,去那接任务吧.可以到300
300到了外域其实就简单了,只要杀一种叫掠食者的怪,取其肉.这种怪在地狱火半岛去赞加沼泽和泰罗卡森林的路上都是,多打点没坏处,练到330+就可以去外域各地收集菜谱了.
烹饪275可以在贫民窟接到日常烹饪任务,有8G样子的钱,还有肉奖励,这样时间一长,做日常基本不用出去打肉了.
多的肉可以烹饪好了卖,也可以送给朋友,你也可以叫你朋友打到肉U给你加工,互惠互利.
以上肯定不够详细,但也可以给要学习烹饪的人一个方向.
全新外域美食，让人食指大动。艾泽拉斯美食家协会本着美食共分享的原则，特搜罗了外域的21种地道美食，和诸位美食家一起分享。
这是一道看似很普通的菜，在各位美食家品尝过蜘蛛肉肠之后，对这道菜的第一印象是以为是蜘蛛肉肠。但是，吃一吃就会发现这菜和蜘蛛肉肠的不同了——劫掠者热狗，是用特殊的新鲜瘦肉制成，并非没有嚼劲的白蜘蛛肉。在经过精心烘烤过的瘦肉中，不添加任何的香料，把难嚼的肉筋都弄碎，做成肠状，然后裹上一层肠衣，保证食物的长期保质。一口咬下去，您就能尝到浓浓的肉汁和口感富有弹性的瘦肉。
劫掠者热狗更有多种多样的吃法，你可以选择热狗把夹水果、生菜、鱼或者面包里面吃。当然，那个是根据个人的口味而定的。吃劫掠者热狗，让你更强壮，更精神抖擞！
地狱火半岛旅店老板处有售菜谱。
魔尾鱼肉片采用赞加沼泽的特产——斑点魔尾鱼，这是在外域才能吃到的地道美味。选用最新鲜的斑点魔尾鱼，一条鱼只选用无骨无刺的部分，用推刀法顶刀将鱼肉一片片切下，刀与原料要呈90°夹角垂直切下，保证每一片的整齐光洁。每片鱼肉的厚度均为3毫米，鱼肉片入口棉软得似乎快化掉，味道鲜美，清新爽口。未加任何佐料的烹饪方法，保持了斑点魔尾鱼的原始清新味道，野性十足，又像是海岸边吹来的清风，纯正的自然美味，绝对会让你喜欢。是在野外无火的时候烹饪的首选，在野外当然要吃野味啦！
如果觉得就这么吃比较腥或者口味不是淡的朋友们呢，可以添加新鲜的番芫荽、紫苏叶、薄荷叶、海草、菊花、黄瓜花、生姜片、细萝卜丝、酸橘等作配饰料。或者在鱼肉片上面挤适量的芥末膏，沾着酱油吃。
赞加沼泽烹饪供应商有售菜谱。
不少人爱食用蚌肉，所以就有众多的蚌肉美食！而这一种蚌肉块做成的美食和你以前吃过的，绝对是大不相同！它采用外域独有的锯齿蚌肉做成，比你以前尝过的任何一种都不同。首先，它非常耐嚼。锯齿蚌肉本身就是一种类似于筋的肉，所以在烹饪的时候，是先把锯齿蚌肉里面的硬筋给捣碎，然后加入适量的舒心草，再放入赞加沼泽特产的白闪菇。待蚌肉煮熟之后，原本白白的肉变黑。再晾干，挤出水份。精心制成的肉块，像牛皮糖一样耐嚼。除去了舒心草锯齿蚌肉的腥味，白闪菇的鲜美味道也融入了肉块中，黑乎乎的硬肉块可以保存更长的时间，即使在野外长时间不能生火做饭，只要准备了足够多的蚌肉块，一样不会为饮食发愁。包含了艾泽拉斯的舒心草的香气以及外域的白闪菇鲜味的蚌肉块，还有比这更特别的味道么？“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”
赞加沼泽孢子村军需官有售菜谱。
香脆红头鹫翅，你以为是留香烤翅吗？不对，其实香脆红头鹫翅是红头鹫的肉做的。把红头鹫的肉剁成小末，然后用油酥。光是它散发出来的酥肉香味，就会让你无法抵挡！这绝对是一种非常棒的小点心。香脆红头鹫翅外酥内嫩，轻轻咬下松脆的外皮之后，就可以尝香滑的酱汁以及鲜嫩的肉馅。
这种美味，谁都不会抗拒的。
地狱火半岛任务获得菜谱。
嗯，前面讲过一种，鱼肉刺生，这里要说的熏鳟鱼肉呢，则是另一种口味的鱼食。熏鳟鱼肉采用了在赞加沼泽、纳格兰、泰罗卡森林、影月谷水域常见的刺腮鳟鱼作为原料。经过浸渍和油炸之后，用茴香、桂皮和姜葱等调味，色泽褐红，咸甜酥香，烟香浓郁，鱼块大小均匀，富有光泽的鱼肉组织紧密，软硬适度，香味浓郁，香美可口，别具风味。可谓外域不可多得的美食。
但是只有经验丰富的厨师才能做好……
赞加沼泽烹饪供应商有售菜谱。
宠物喜爱孢子点心！
用奇异孢子所烹饪的小孢子点心，绝对是宠物们的最爱。不光可以使你的爱宠精神焕发，更可以增强它们的耐力，填饱它们饥肠辘辘的肚子，更有利于宠物的身体。让你的宠物的健康吗？让它们便便得好吗？那不要忘记了在旅行的时候带上一包宠物的最爱——孢子点心哦！猎人们一定不要忘记准备孢子点心！呃，当然了，术士们请勿尝试拿孢子点心给恶魔吃，我想这个暂时还代替不了灵魂碎片……
总之，来自外域的宠物食粮——孢子点心！宠物爱吃，你也可以吃。
赞加沼泽孢子村军需官有售菜谱。
好啦，第一季的外域美食探索到这里就结束了。想知道更多的美味食物吗？敬请期待外域美食探索第二季
配方在http://wow.duowan.com/0711/58964641352.html
学习烹饪书是要求熟练度的，熟练上不去是学不了书的
限制熟练度
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