1.多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。2.草莓榨成汁，放上蛋清 每2-3天搽一次3.多吃含维生素C的食物4.尽可能在晚上11点以前就寝5.注意防晒6.再到百度查一些补救的方法 祝早日胳膊变白哦！
可以用牛奶敷一下，出门前记住涂防晒美白的化妆品。
