游泳很好阿~！！ 慢跑也行！还能瘦腿。但是一定要坚持！ 平时注意饮食，少吃油炸的，零食！！ 还有别信什么减肥药。
减肥要健康的减肥，游泳很好，可以多做些有氧运动，比如慢跑、爬山等
很正常的体重哦。如果局部肥胖，还是锻炼为好，游泳，爬山，步行，都是很好的锻炼方法
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