人为啥要11点前睡觉

2024-12-28 07:31:36

推荐回答（4个）

回答1：

因人而异，并不一定所有的人都必须在11点前睡觉啊，这是由人的体质和生物钟决定的。

回答2：

这不是强制的。

回答3：

我们老师说青春期使11点到点生长激素分泌最多

回答4：

生物钟啊，一般身体各种器官都在那个时间的前后开始休息或像肺啊，肠啊，肝啊，排毒的排毒进行着这样的身体器官功能。没有特别要求这样，只是早点睡觉对身体好，不给身体造成负担。