预防和治疗心脑血管疾病的食疗方法，红花桃仁粳米粥。首先告诉大家，红花分藏红花和普通红花，藏红花价钱贵，因为生长环境性偏凉，普通红花药性偏温，我们选择普通的红花就好，红花有活血化瘀、消肿止疼，还具有抗动脉硬化、降血脂的作用，还可以减少心脑血管疾病的发病率。那这个粥的具体做法如下： 第一选取红花5-10克，桃仁一两捣碎；
第二步：讲红花和桃仁用文火煎煮二十五分钟；
第三步：过滤掉渣滓，加入粳米熬粥。
这是健康来了节目中专家讲到得方法，希望可以帮到你。
大蒜、大葱、鱼油、磷脂、南瓜、松子等。
很多营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食
不知道
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024