生物钟乱了.慢慢调吧 .也可能是神经官能强迫症,这个就要当心了,很严重的.
是不是经常熬夜啊？生物钟的问题吧。多去锻炼，晚上睡前喝些牛奶或蜂蜜水有助于睡眠，泡泡脚放松精神。
白天适当饮用一些茶品，白天适当运动，中午适当午睡，晚上22时正常睡眠，可以改正所述问题。
