如果一直有这种感觉，是个好的现象。但如果你的丹田气不足，这种现象不会长久持续的。所以关键还是要丹田气足才行。你现在要做到的就是不管它是不是督脉通与否，仍要长期意守丹田的。真正内气充盈时，到时通不通你自己会明白的。
正在通三关或称通督的过程里，也是通小周天过程的前期阶段，继续努力。
真气运行法锻炼的关键，是“要领方法的正确理解、操作和逐步掌握，以及原则要求的长期、持续坚持”，一定会取得比较理想的结果。
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是气在运行，不过千万不要刻意去追求气感，真气运行法的关键注意事项你应该多看看。
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