每天取二片晒干的菖蒲叶泡水喝，饭前半小时喝，饭后半小时喝，平时也可当茶喝，一般一个月就会缓解，效果不错，有胃病的朋友们可以一试。
要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。
1.宜食用低脂低糖的食物,而高脂和甜食均能引起胃酸的增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
2.饮食要有规律，最好每餐少吃，增多进餐次数尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉或胃不舒服可以先吃些饼干。
3.应以面食为主：面食能稀释胃酸，其中碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类能稀释胃酸保护胃黏膜。
4..宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油、菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果，而少食用含酸的食物如，豆类、花生、醋、油脂食品等
5.定时进餐，零食可刺激胃酸增加，不宜过饱以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。饮食中以以消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
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