您好，如果您视力正常，建议您可以配防辐射镜，防止辐射。如果用电脑时间长，建议您可以调整显示器的位置，一般在视水平线以下30度为宜，可以有效防止眼睛干涩。看电脑是注意眨眼，可以少量多次饮水。一般用眼1小时左右休息10-15分钟，可以闭眼望远或做眼保健操帮助调节缓解眼睛的疲劳状态。
用防辐射的平光眼镜就可以了。当然这只能治标，治本的还是要保护好自己的眼睛，每看屏幕一小时就让自己的眼睛休息几分钟，平时滴点滋润保养作用的眼药水，我一般用珍视明，还不贵。
贴防辐射的膜
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