才十四有的是希望。身边好多男生都十四岁以后突然长了好多。。。平时多打篮球,睡眠也很重要。一定要保证八小时睡眠啊。还有多吃补钙的东西。喝点牛奶,骨头汤。如果偶尔有膝盖痛的状况或者类似于膝盖等骨头有点疼的情况的时候一定要多补钙,和骨头汤,补充一些钙片。这样下来一定没问题。这种情况是好事哦,不要紧张。这可都是经验啊。。。还有一点不知道是不是真的管用的小建议。你可以经常多做一些自我暗示。不要担心和怀疑,放松。告诉自己自己一定可以长高,一定可以长到多高。这种自我暗示在心理学当中有提到,在催眠的书上也有提到过。应该有效。建议你从生理上和心理上共同努力。相信自己,而且也要相信我哦。你一定会长高的。。别担心。你还有好几年的时间呢。、加油哦~
没问题,现在的孩子个子都比较高,不用担心个子的问题,继续坚持打篮球,注意睡眠,老话说,孩子是在睡梦中长个的,如果长期熬夜,不给自己留机会,是可能会影响长个儿的。再有,能说一下你是男孩、女孩吗?你穿的鞋是多大号的?春天长脚,秋天长个儿,平时在饮食中多注意补钙,相信你一定会超过父辈的。
能长,我大三学遗传的,这和父母基因有一定联系,但和之后的影响有很大关系。多吃,吃的全面不要挑食,粗粮什么的都要吃,适时地补充蛋白质等,喝牛奶啊之类的,然后一定程度地运动,不过其实运动本身对长高不是很有影响,主要体现是身体机能的拉伸和营养的吸收。
比较重要的还有充足的睡眠和好的心态,这主要影响到激素的分泌。
没有问题的,才14岁一定还会长高的,至于具体能长高多少可以去测得。
能长,如果非想知道自己能长多高的话,就去医院做下骨骼测试。
多运动就好,我也是一直被身高困扰,不过我不太爱运动,但是千万别相信一些什么增高的广告,都是骗人的。