用舌头顶住上颚，手捏住另一侧鼻孔，猛的出气，下个狠心弄出来就舒服了
别听楼上说吸的！那会吸进肺里的！哼出来！
我的建议是猛吸，喷出来有点痛
按住另一个鼻孔 使劲出气 就行了 或者使劲吸气 吃了它 呵呵 最好用前者
