您好,根据您所述的症状并不属于抑郁症,您可以放宽心态,适当给自己减压,调节一下,多做一些体育活动,劳逸结合。应该很快就可以恢复正常,主要就是不要给自己太大压力,保持良好的心态。
看了你的情况,觉得首先你是一个有上进心,积极的人,但也有敏感、追求完美,多疑的特性,你和我当时上高中时很像,把精力都放到学习上,上高中的头一天,我就给自己订了目标,高中绝不谈恋爱、绝不打架、要考上一所好大学。这三个目标我竟然坚持下来了,除了最后考的大学不是很理想。现在我已经大学毕业,工作好几年了,现在想想当时那样强制自己,很可笑。
给你建议是,你只是给自己的压力太大了,对学校、学习感到焦虑,并不是抑郁症,抑郁症是持续一段较长时间的闷闷不乐,觉得自己没有价值等等。你可能多少有些疑病症,就是老是怀疑自己有病,其实并没有。所以放松心情,做一个各方面均衡发展的人,不只一味强调学习成绩,多跟亲人、朋友、心理咨询师交流,别把事情都憋到心理就好,学习尽力而为,祝你幸福开心。。。。。
应该是轻度抑郁,自己可以有意识的抑郁症是可以治疗的,需要你坚持,加油!
我靠够不上抑郁症,远远够不上!充其量是有点植物神经紊乱。让你的心平静下来,学习是最好的良药。
你会发这贴就是正常了。。多点时间放松自己。旅游下对你有帮助。。