母亲更年期性格变得暴躁，子女该如何调节心态？能为她做些什么？

子女心态要放轻松，多包容母亲，不要因为母亲暴躁而记恨甚至是愤怒，这样会让母亲更伤心。当母亲发脾气时子女应该多宽慰安抚，多和母亲交流沟通帮她解决问题以此达到舒缓母亲焦虑的情绪。如果情况严重应该带母亲到医院进行相关检查，或者请心理咨询师帮母亲疏导缓解 ，除此之外女子还可以这样做。

1、带母亲出去旅游

身为子女条件允许建议多大母亲出去旅游，放松的自然环境可以让她焦虑情绪得以缓解，还能帮母亲增长见识 ，当一个人的见识日益增长之后，就会有稳如泰山而面不改色境界，那么面对一些日常生活中的小事自然不会轻易发怒。

2、让母亲多和自己好姐妹相聚

 老年人不爱主出门喜欢安静 ，但是长时间憋在家里会让人变得容易敏感 ，芝麻粒小事都会觉得是天大事，所以多让母亲出去和自己姐妹相聚聊天，因为只有多聊天才能发泄心中的苦闷 ，轻松愉快地交谈之后会让人心情变得愉悦心胸变得开朗。

3、多运动

让母亲多出去运动，可以是广场舞也可以是打球之类，只要在她身体可以承受范围内都可以。多运动可以促进体内血液循环，帮助身体更好排毒，让身体变得轻松矫健，身体上清爽了母亲心情自然也会跟着愉快。

更年期每个女性都要经历，哪怕是平时好好保养也只能晚几年所以任何女人都无法避免 ，此时女性体内分泌的性激素变少生理功能出现改变 ，这些身体上变化似乎是在间接提醒女性进入老年时代，因此女性会特别容易变得暴躁 ，身为子女一定要多包容母亲，不要正面和母亲起冲突 ，避免增加矛盾破坏亲情。

可以在生活中多和对方聊天，也应该多和对方说一些对方感兴趣的事情，平时就是应该多尊重对方，不要经常反驳对方的意见。慢慢的就可以帮助对方条件，也可以带着对方出去旅游逛街，多陪伴自己的父母。

子女应该放平心态，多包容母亲，要多和母亲进行交流，避免压力过大；可以带着母亲去旅游，饮食方面多吃含铁物质的食物，含钙的食物，维生素。

子女其实应该要换个角度去看待问题，要学会体谅自己的母亲可以给自己的母亲买一些中药调理身体，并且包容对方的一些脾气。