每天坚持锻炼，吃多种有营养的食物，如：牛奶、肉类、蔬菜。不吃药物增高。
每天坚持锻炼，吃多种有营养的食物，如：牛奶、肉类、蔬菜
一是加强锻炼，二是合理的营养。不过大部分取决于遗传。也有特例
这好像是基因的问题。。。不过大部分男孩子长的晚，不要着急，多锻炼，不挑食，就会好的，你才15，不算矮。
不矮了，别挑食，多运动是好的，可别过分
