你好 ，像您这样的情况就是典型的身体虚弱导致的，建议您还是服用点增强身体抵抗力的食物，例如喝点蛋白质粉之类的，平时吃饭不要太挑剔，尽量多吃蔬菜、水果，补充各种维生素，可以增强体质的。
发物都不能吃了，尤其是海鲜了，还是尽快找当地的老中医看看吧，不要非得等病情严重了才去看大夫啊，身体是革命的本钱，而且影响工作、生活啊
一般不是啥大病，到药店拿点药，2、3天就好了，一般不用忌讳，饮食清淡营养就好了，肉粥、烂面条之类就好了
