中医养肾补肾的方法有哪些？

2025-01-01 19:45:26

推荐回答（3个）

回答1：

补肾酒，就是我们常见的补肾药酒，主要用一些补肾药材泡酒而成。常喝补肾酒可以预防肾虚。常见的补肾酒有枸杞人参酒、鹿茸山药酒、锁阳酒、石燕酒等。

回答2：

养肾补肾的方法有很多，如黑颜色的入肾经就可以起到养肾补肾的作用，还有就是下午三点以后禁依生冷食物，下午5点到7点是肾经一天最活跃的时候，所以一定要注意在这个时间段要少食生冷。一定要坚持才能有所收获。

回答3：

肾虚可以平时吃点补肾的食物进行食补，但单纯靠补肾食物还是很难彻底治愈肾虚的，我以前肾虚可能比你严重多了，什么补肾的东西都试过也没有好，中药、西药、偏方、艾灸，后面还把身体整垮了，还好后面碰到了【本益元】帮我调理好了，不然一辈子就这样毁了，现在我已经好了。