传球是最重要的，挑传，塞空挡，都应该是前腰的任务，在防守方面，前腰是第一道防线，虽然防守任务不重，但是防好了就会对对方造成很大压力。所以要多练传球。 至于任意球，这个急不得，高手都是练过几千脚甚至上万角的，要想练得快，最好还是找高人指点。 当然，前腰有一脚好的远射是最好的了
前腰啊，不需要有多么出彩的任意球啊，前腰是组织进攻和中场拦截。能护球，能传出好球，能拼抢拦截对方，就是个好前腰。任意球要自己多练练，实在不行可以找视频学或找人教你。
好好锻炼
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