在晚上，合理的睡眠时间之外的时间段还工作或者活动都叫熬夜。比如成人晚上最佳的睡眠时间是10点左右，如果超过十点后还不睡觉，可以称得上为熬夜了
科学解释几点睡觉被定义为是开始熬夜了！
23点以后 人体正常新城代谢是在23点开始的
晚上凌晨2点到5点算是吧
0~5
