谈谈对心理咨询的理解

一提到心理咨询，很多同学会认为只有有“病”或“心理问题”的人才需要。而他们观念中的“病”或“心理问题”往往是精神病、神经病或心理变态。其实这是对心理咨询的误解。为了让各位同学能够准确理解“心理咨询”，有必要对一些概念予以澄清。
“精神病”是指人的大脑功能紊乱导致神志错乱，心理和行为异常，有幻觉、妄想、木僵、痴呆等异常症状，如精神分裂症。它不属于心理咨询的范围，而是精神科医生的事。
“神经病”是指人体内神经系统受损后产生的疾病。这些器官的受损有一定的规律性，主要呈现感觉和运动方面的改变，如感觉过敏、疼痛或麻木，但精神上没有异常，不出现思维、情感和行为的破裂或紊乱。常见的神经病有坐骨神经痛，癫痫等。
与“神经病”名称类似的还有个概念叫“神经症”。“神经症”主要是由心理、社会因素导致产生的一类心理疾病，神经系统没有病变，它的预后一般比神经病、精神病要好。神经症是一组功能性疾病，包括神经衰弱、癔症、强迫症、抑郁性神经症、疑病症、恐惧症、焦虑症等。它们的共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆性的紊乱。
“变态心理”亦称异常心理或病理心理，它是指人们的心理活动，包括思想、情感、行为、态度、个性心理特征等方面产生变态或接近变态，从而出现各种各样的心理活动异常，如性洁癖、恋物癖。 通常，人们总是把在群体中出现频率高的心理现象称为常态，反之则称为变态。
什么是心理咨询（Psychological counseling）呢？美国著名心理学家罗杰斯认为，心理咨询是一个过程,其间咨询员（者）与当事人(Client,又译为“来访者”或“来询者”)的关系能给予后者一种安全感，使他可以从容地开放自己，甚至可以正视自己过去曾经否定的经验，然后把那些经验融合于已经转变了的自己，作出统合。香港学者林孟平认为，咨询是一个过程，在这过程中一位受过专业训练的辅导员与当事人建立一种具有治疗功能的关系，协助对方认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，克服成长中的障碍，充分发挥个人潜能，使人生有丰富的发展。我国学者钱铭怡认为，咨询是通过人际关系，应用心理学方法，帮助来访者自强自立过程。
上述心理咨询的定义，都对心理咨询的要素做了概括。据此可以把心理咨询定义为：
心理咨询是来询者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向有专业技术的咨询人员进行诉说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、完善自我、实现自我。

　　(1)大学生对心理咨询的看法总体是积极的。调查表明，只有个 别学生认为去心理咨询的人都是有心理疾病的人，绝大多数的学生认为心 理健康者也可以去心理咨询;80%以上的人相信心理咨询有效果;90%以上的人 认为心理咨询是科学的。

　　(2)大学生更看重心理咨询的治疗功能，而对心理咨询的发展功 能认识不足。调查中绝大多数大学生认为，去心理咨询的人，答案多的3 项依次为“有心理障碍的人”;“情绪调节困难的人”和“遇到实际困难的人 ”或“想更好开发潜能的人”少数学生认为“有精神病的人”才去心理咨询。

　　(3)大学生寻求心理咨询的心态在一定程度上存在知和行、对己 和对人的矛盾。调查中绝大多教大学生认为在高校开展心理咨询“很有必 要”或“有必要”，但当“自己遇到心理困惑、不适时”，明确表示愿意寻求 心理咨询的约占1/4。比较起来，当自己的同学、朋友或亲属遇到心理问题时，一 半的学生会动员他们去心理咨询。当问及“如果你遇到心理困难而自己又难 以排解时，通常你会向谁寻求帮助”时，大学生的回答依次是“同学、朋 友”、“自己承受”、“自己所依赖的老师、长辈”、“父母”，后是“心理咨 询机构”。

　　(4)低年级大学生比高年级大学生更愿意寻求心理咨询的帮助

心理咨询就是现实中因心理现象、行为而实行的心理疏导或干预措施。这是现代管理中的新兴产业，如灾后重建、突发事件安抚处置，都是专业研究人员对心理的研判过程。

关于心理咨询的那些事儿，你对心理学是否也有这些误解