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我身高165M47.5公斤我朋友说看起来像110多斤我就是肩膀比较宽和厚所以想问一下怎么样改变？
我身高165M47.5公斤我朋友说看起来像110多斤我就是肩膀比较宽和厚所以想问一下怎么样改变？
2025-01-02 11:33:13
推荐回答（1个）
回答1：
可以做一些背部的力量训练
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