怎么练习打篮球比较好？

小学三年级开始打球，一开始都是从基本功开始练。从运球开始，左右手、变相、胯下、背后运球每天每组最少200下 投篮从篮下打板开始练，姿势要标准，围着三秒区周围练定点投篮，每个点连续投进五个在去下一个点，别想着练上一两个星期就能像库里一样，以前的教练跟我说过，得先把中距离练扎实了再练三分，以至于我前七年的篮球比赛中一个三分都没投过，现在三分照样很准。然后上篮是篮球中最主要的得分技能之一，这个一定要练扎实，左右手都得会，左手刚开始可能不适应，练多了就好了。以前我们教练看到我们上丢一个篮就得罚跑，最基本的练扎实了，再去练转身，后撤步什么的，熟练了以后不同的脚步技巧都手到擒来。

控球最重要的一点是不要让掌心触到球。五个手指尽量张开。刚开始学就在原地运球，但一定要用力，这时候你就要小心，手指要柔和，不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。最后就是开速奔跑运球。有一些小方法可以用来提高球性。胯下运球，绕身运球，背后运球。

打篮球，记得初中上体育课时，老师教的。先学的拍球，也就是会拍球了，才会带球，运球。然后站定投篮。因为你运球全场跑，主要为投篮进球得分。最后学的三步跨篮，基本动作就这些。打篮球要自己多练，还要多看别人怎么打球的，从中学习经验，自己才能有所提高。

随便玩玩就就练习运球，班级比赛就练投篮，想打的很好就要重视身体素质，力量（特别是核心力量）弹跳，速度，对抗，体能。我觉得只要身体素质好技术是练的很快的，核心力量好自然会拉杆，纳时以前就是求足球的，该打篮球照样技术一流。

要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。