如果成功坚持一段时间减肥，可以适当的给自己一点奖励，不管是物质还是精神的，这样可以让自己减肥时间长久一点，记住一块蛋糕是不会让你变成胖子，只要适量就好。额，说起来比较容易，做起来难尤其是长期坚持下去，更难有没有简单的方法，有——【记得一位客服的是Q:41240.54】
