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腿粗想要细一点 去健身房应该怎么练？
腿粗想要细一点 去健身房应该怎么练？
2024-12-17 15:59:18
推荐回答（1个）
回答1：
瘦也是全身瘦，很难局部瘦。
瘦腿，去健身房可以深蹲等多做腿部运动，不在健身房可以跳绳跑步，多做有氧运动。
只有有氧和无氧一起做，才是对身体最好的。
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