首先呢我们要去锻炼身体，我们可以通过锻炼身体来减少疾病发生几率。
头疼是一个比较常见的疾病。头疼的原因也很多，一般你要说是总是头疼，反而不是很重，如果你要是突然然后一个剧烈的头疼那你就要注意了，一定要第一时间去医院，因为这个时候有可能是一个蛛网膜下腔的出血。然后是就是说蛛网膜下腔的出血，就是突发的，你这一辈子就难以忘怀的一次头痛，他是可以有这个猝死的风险的。至于然后平时我们慢性的头疼，然后就是我们要建立头疼的档案，把你发病的情况，疼痛的性质缓解的时间都要做一个详细的记录。这样的话你在就诊的时候方便医生去根据你这个记录，判断你的病情。
经常头晕、头痛，5味中药煮水泡脚，散寒止痛，大脑更轻松！
精神紧张、工作压力过大、情绪激动、睡眠质量欠佳都能引发头痛建议去医院检查一下，听医生专业的诊断，最好找中医标本兼治
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