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怎么减肥啊，我18岁男，148斤，太胖了？
怎么减肥啊，我18岁男，148斤，太胖了？
2025-02-02 20:48:46
推荐回答（1个）
回答1：
减肥唯一最健康最有效的方法是运动加节食。 这里最重要的就是要有恒心。 理论上，当你消耗的热量大于摄入的热量的时候，就会消耗多余的热量，才能达到减肥的目的。
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