你好，这个腰肌劳损是慢性病，吃强腰壮骨补肾类的中药也会好些，但是容易复发，保守治疗如推拿药敷来的更快些，但是一定得注意劳动强度，不能再用腰过度了，要不就该突出或者增生了，注意劳逸结合
有效，但要找对方子，中医都讲慢调养
只要辩证论治，对症施药，效果不错的。
贴膏药，带护腰的，吃药宽点用
只要对症，效果很好
