要放下对某一件事的执着
首先需要想清楚自己真正想要的东西是什么
这样的执着对于自己获得想要的东西有没有帮助
相通了的话，也许就放下了
时间是会帮助你的太过于执著会让自己更加痛苦，努力工作吧不要想太多，慢慢放下。
人的一切烦恼来自执著。我们执著什麼，就会被什麼所骗。我们执著谁，就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什麼，都不要失去好心情。心是工画师，把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。
放下执着的前提是放下自我，不要总是想着这件事情往前看。
找到你执着的食物的缺点，多去想想它的缺点，不要老去想它的优点。这样你就可以放下了。或者去找到其他自己喜欢的食物或者人。有人忘记一个人最好办法就是开始一场新的恋爱。你可以试试。
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