以前饮食不规律造成的，正常人的胃会分泌一定量的胃酸来消化食物，如果你饮食不规律，该吃饭的时候时间拖延了，胃里没有食物，在胃酸的作用下胃就会不舒服，会有种火烧火燎的感觉，信号传递给大脑会抑制胃酸的分泌，这样胃酸慢慢会变少，长此以往，胃酸分泌失调，你吃一点食物就会有饱腹感，因为吃的少，很快又会消化掉，所以很快又饿了，解决的办法就是少食多餐，一次吃少点，一天多吃几顿，最好饮食规律起来。
这个问题你自己怎么考虑的，你这属于少吃多餐型的，这种挺好，保持住身材，不过要是上班期间吃东西，就不好了，你吃饭吃的少饱了，到时饿得快，说明你的存粮意图不好，看看是不是胃有什么病啊？如浅表性胃炎。什么的，吃点健胃的药看看。
消化好，但是你可能吃饭太快了，放慢吃饭速度，细嚼慢咽有利于肠胃蠕动，另外要少食多餐，每次吃少一点，等饿了再吃！
有的人胃比较小，所以吃的比较少就撑了，但是因为吃得少又有运动，还是饿的很快，你可以吃一些比较抗饿的食物
建议去医院检查胃功能
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