我想学一些中华的传统武术，强身健体便可，请问需要怎么做？

看你想学成什么样的武术，
好看的，需要定架子，刚开始像广播操一样的练，（1，2，3，4，5，6，7，8）每个动作起码能定5分钟。（推荐五步拳，架子少，架子正，别的动作都是从这里面出来的）
绝活，（反复练习，推荐，心意拳六合拳/形意拳，因为练这种拳的人基本上都有两手绝活，每个人的还不同，都有自己的见 解。）
实用（推荐，军体拳，，由其是那些个动作，网上视屏很多，各朝各代的军体拳是以实用的为出发点研究出来的）

38625533.武术超级群，中国雄风武术联盟

拜师学艺。自己看书只能是健身，练不出多大效果出来的，搞不好还会伤害身体。比如乱扎马步，动作不对的时候会很伤膝盖

看书只能增长你对武术历史及基本手法等的了解，书里面的内容既多又杂，只适合有武术基础的人参考，目前没看见哪本书是针对某一拳路有完善的基本功指导，最多是将马步这些基本功做单式介绍，所以你练传统武术最好还是找个老师学基本功，武术强身健体是反复练习基本功体现出来的，跟运动健身是一个道理

跟师傅实践，就像学游泳在岸上不下水永远学不会

天津张鸿骏所创的《龟鹤拳》就是以养生为首要理念的、以强身健体为宗旨的一套拳术，具体情况可进入本网的武术贴吧，有相关介绍和视频。

我是练武术出身的，中华武术就是强身健体。每一套拳法，都有它内在的意义。如果你练久了，你会发现它的每一招每一式都会有他的用意，你可以从网上找一套拳法，然后联系。多练基本功，不能偷懒，那是你提高的基础，你的出发点很好，你一定可以的