年轻人和老年人的养生方式有什么不同？

现在的人们都特别注重养生，但是不同年龄阶段的人都有不同的养生方式。那么年轻人和老年人的养生方式有什么不同呢？
对于老年人来说，已经经不起折腾了。不能再做那些剧烈运动，这都是一些比较温和的养生方式。比如人们最常见的广场舞。对于老年人来说，特别喜欢去调整广场舞，尤其是中国的大妈，现在很多大爷也被带动了。

而且她们跳的舞也越来越国际范儿，比如两夫妻在广场上跳交际舞或者恰恰舞这些。每天晚上只要吃了晚饭，七点左右的时候，就可以看到广场上，音乐响起，人们在广场上面跳起了广场舞。而且感觉这些老年人还特别的有组织，有纪律，会直接排队。

或者是在公园儿里面散步，打太极。在早晨六七点的时候，我们去上班，经过小区公园儿的时候，可以看到很多老年人，老婆婆，老爷爷有的在公园儿里面散步，有的在公园儿里面打太极。其实我特别羡慕那些会打太极的老年人，我觉得打太极是一件很修身养性的事情。
对于年轻人来说，养生方式就大不一样了，他们一边在摧残自己的身体，一边又叫喊着需要健康。有句话说的是熬最贵的夜，敷最贵的面膜。平时晚上一两点钟才睡觉，但是却要敷个面膜来保养自己的脸。

我认为熬夜是最摧残脸的事情，敷再多的面膜都没有用。其实他们是行动的矮子，思想的巨人，每天说要健身说的比什么都厉害，但实际根本就没有行动。

老年人更加注重饮食疗法，吃的比较清淡，年轻人有时候容易管不住自己的嘴。

老年人相对年轻人来说，更注重饮食，而年轻人一般只是锻炼身体而已。

在运动方面，年轻人追求快节奏，见效快。老年人有耐心，长时间可以坚持。

年轻人喝着枸杞茶，熬着最长的夜。老年人早睡早起晨练，各有不同。