首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对芦拦自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起段卖到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有那些长处或优势,以自己的长处比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时,再将陪燃胡注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去,先寻找一件比较容易的也很有把握的事情去做,一举成功后便会有一份喜悦,做完再用同样的方法确定下一个目标。这样,每成功一次,便强化一次自信心,逐渐自信心就会越来越强。
为什么有些人一说话就脸红友搜? 胆子小脸皮薄,试好银历试搏神这几种克服方法
多考虑睁基机体植物神经功能紊乱引起的付交感神经异常兴奋导致的血管扩张造成的所以建议你先保持心情舒畅和情绪稳定,可以口服活血化淤的药物和销袜维生素C药物治疗看看亏早激
跟女生说话脸红是害羞,跟男人说话脸红就是说明你对自己没信心了。
说话顷含时候脸红
是因为紧张出现这种情况
所以说需要多历练
慢厅陪慢的
就可以避免这种尴雀伏笑尬
因为
我个人也是从那个阶段过来的
尤其是对于性格腼腆的人
所以说需要一个过程而已