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自己做过的事情总是不放心，总会去纠结考虑，后悔，控制不住去想，该怎么办

2024-11-28 21:47:03

推荐回答（5个）

回答1：

没关系的，只是心理问题，就是很焦虑，大多人都有这个情绪的，不用担心，如果去想会让你感觉难受，那你尽量多做点事情转移注意力不去想，我之前也是一直纠结一个事情，特别压抑，后悔，焦虑，然后我就把生活排的满满的，不去想这件事情，慢慢的也就不怎么想到了，现在如果我不是刻意去想，或者接触到相关的事物，都想不到了。
如果对你没用，找个心理医生看看也行。

回答2：

这属于不自信吧，你可以试着把做过的事步骤记录下来，有助于你回忆，当然做的时候仔细一点，用手机很方便的。

回答3：

这是强迫症啊老铁，我也这样，做完就别管了，就跟考试一样，考完了没考好整天纠结也没用啊，做其他事吧

回答4：

我也是啊，整个人都不好了，感觉很累，不知道你怎么样，反正我大部分是这样，纠结考虑的工作或事情肯定有可完善或补充的方面，只有极少数是做的对但依然不放心，感觉自己有点是讨好型人格

回答5：

再严重一点就是一种强迫症了，主要是不够自信造成的。