饮食不注意节制,以及经常性的熬夜,食生冷性凉之物,容易给体内带来寒湿之气,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,脂肪及胆固醇代谢主要依靠胆汁,根在胆,闲暇之余到附近乡郊野外采点苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,配些红糖平时食东西清淡些少油,香菜少吃，少食生冷油辣之物,西瓜尽量不要食
