金丝桃的功效与作用 怎么吃效果最好

你好：请问金丝桃素人可以服用吗？能治疗什么病？

金丝桃中含有金丝桃素（Hypericin）与伪金丝桃素（Pesudohypericin），其中的活性成分，可自然支持脑内的神经传导物质血清素（Serotonin），具有缓解焦虑、平衡情绪、促进健康睡眠、抗菌消炎、化痰、治疗支气管炎等呼吸道问题、收敛伤口、舒缓肌肉、减少神经痛、风湿痛及痛经与控制食欲的作用，同时也是极佳的利胆剂，有助于促进消化功能；金丝桃素与伪金丝桃素能降低病毒活性，在体外试验中，也有抑制各种逆转录病毒繁殖的效果。
总金丝桃素：包含花苞中的活性成分金丝桃素与伪金丝桃素可帮助入眠、舒缓妇女经期不适、解决呼吸道病症、增进消化功能、治疗神经性皮肤炎及神经性湿疹，尤其可平衡脑内血清素。
生物类黄酮：可与维生素C相辅相成、增加维生素C的吸收、帮助人体预防病毒感染，抗发炎、致癌物、毒素与过敏物质，并能有效治疗压力引起的胃溃疡等症状。
市面上，金丝桃常以茶包、胶囊、锭剂、滴剂或药酒的形式出现，而作为保健食品出售，另也有生物科技公司结合金丝桃、银杏与磷脂酸丝氨酸（Phosphatidyl Serine，PS）制成的健脑安神复方剂品。
金丝桃茶气味甘香清爽，具强化神经系统的作用，有助于消解沮丧、镇定不安与焦躁的情绪，并能帮助睡眠、减轻经痛与更年期综合征所导致的不适；金丝桃与胡椒、薄荷（Peppermint）各1/2茶匙，可改善梅雨时节的神经痛及风湿疼痛；金丝桃与蛇麻草各1茶匙加沸水500毫升浸置10分钟后于睡前1小时饮用，有缓解压力、放松肌肉、助眠的良好效果。
但须避免大量且长期摄取金丝桃，否则会导致焦虑、全身疲乏、口干、精神不振、胃肠不适、光线敏感症等副作用。