煮鱼粥给小孩子吃怎么煮营养才高

2025-01-24 09:33:20
推荐回答(1个)
回答1:

食材

食谱热量:347.5(大卡)

主料
三文鱼100克
大米50克

方法/步骤

1
材料准备好

2
大米洗净 先浸泡半小时

3
把所以材料切碎

4
大米放入适量的水 入压锅按粥功能

5
煮20分钟 要大米煮烂

6
再把配菜 倒入继续煮10分钟即可。