孩子玩手机上瘾怎么办？

现在这个时代，手机已经可以说是人手必备的了，也有越来越多的人开始玩手机成瘾，一会离了手机就不行，不光是大人，孩子也是这样，现在大部分小孩子都会玩手机，甚至有时家长哄孩子都是用手机。这是一个非常严重的问题了，家长也一定要重视。

孩子总是玩手机，对孩子身心发展有很大影响，包括影响视力发展、睡眠质量、身心健康，对孩子语言发展形成阻碍，严重的将影响学习专注力，产生倦怠，不爱社交。

那么该如何根治孩子的手机瘾呢？今天麦苗教你四招！

1、严格控制孩子玩手机的时间

按时间段去缴掉孩子的手机是不太现实的，家长可以借助防沉迷工具，比如麦苗守护，它拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等。可以对孩子的手机进行全方位地控制。这样不需要打骂，都可以控制孩子玩手机。

2、控制孩子手机里的内容

孩子真正沉迷的不是手机，而且手机里面的内容，比如游戏、小说、视频等，所以我们要严格地控制这些内容，家长可以在麦苗守护上设置允许孩子玩手机的内容，比如禁止孩子玩游戏，只允许打开学习应用，还有禁止孩子访问一切不健康的网页等等。

3、家长树立榜样

很多小孩子玩手机都是因为家长也在玩，因为家长是孩子的第一任老师，家长回家就躺在沙发上玩手机，那么孩子也会跟着你玩，而且手机对孩子来说，吸引力很大，所以我们家长要以身作则，自己树立不玩手机的榜样！

4、培养孩子的兴趣爱好

一个人的兴趣爱好一般是从小开始培养的，家长可以给孩子报一些培训班，一来可以陶冶孩子性情，利用暑期时间拓展社交活动，接触新的事物，认识新的朋友，对孩子性格成长有好处!

二来可以将孩子玩手机的注意力转移到兴趣上，从而减少玩手机的频率，时间一长就会养成一种健康上网的习惯，手机瘾自然就戒除了！

最近春天姐姐收到听众朋友的留言，她家的宝宝玩手机上瘾，平时玩那个现在最火的王者农药的游戏根本停不下来。而且已经玩到王者级别了！春天姐姐看了之后，哭笑不得，因为这个游戏我也知道，我家丘比特的爸爸也玩，但是他还是黄金段位，这个小朋友挺有天赋的，小小年纪，实力惊人！当然这都是后话，天赋归天赋，如果不好好利用自己的天赋，只怕会害了自己！

相信不止这一位小朋友的妈妈有这样的烦恼。许多孩子都喜欢玩手机、打电子游戏，而且一玩就停不下来??爸爸妈妈们越是紧张责备，孩子们就越急躁抗拒，孩子与父母之间的关系也因此不亲密。要怎样做才能让孩子有节制地玩，也不伤害孩子与父母之间的关系是春天姐姐今天要跟大家探讨的问题。

首先，孩子为什么会沉迷手机呢？

1.孩子没有获得足够的陪伴

这种陪伴并不是时间上的问题，而是家长如何满足孩子心灵需求。

2.家长主动让孩子玩手机

有的家长在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，家长自己就可以安心做自己要做的事。

3.孩子没有自我管控能力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。

4.父母在家频繁使用手机

孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣。

孩子们开始沉迷手机一定是有原因的。首先想想，你自己每次回家有没有在孩子的面前玩手机呢？你有每天给孩子讲故事，陪孩子玩耍吗？在孩子最需要陪伴的年龄，也许家长自己都在玩手机！

关于父母沉迷手机，春天姐姐想起之前看过的一条新闻，一位小学老师布置了以“感恩”为主题的妇女节作业，一位小学生在当天的日记里这样写道

在孩子最渴望爱、渴望被关注的年纪，很多家长却没有给予孩子足够的关注，而是把工作之余的大部分时间都用于玩手机，又怎么能为小朋友树立很好的榜样呢？

关于处理好孩子与手机间的关系，家长们能做什么事儿呢？春天姐姐有几条建议，仅供大家参考。

1.尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品

孩子上学前尽量不要给孩子玩手机，特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。像我家丘比特目前我就不会给他接触到手机。

2.家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等

家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。丘比特的爸爸带丘比特的时候我也会要求他不能看手机，更不能玩游戏。老邱想玩游戏了，只能在孩子睡着了以后默默玩一下。

3.不要把玩手机当作奖励

这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把手机给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没折了，一旦习惯养成是很难改变的

4.多给孩子一些有趣的图书，参加集体活动

晨枫教育的心理老师建议家长可以这么做：

第一、在手机里给孩子下载有益的节目，有时间的话，和孩子一起看。

大多数人看到自家孩子瞅着手机屏幕目不转睛，都会上去制止，哎呀，这样看手机不行，对眼睛不好;其他人也说，孩子这么小，怎能让她看手机、对眼睛的伤害多大呀?其实他们都是在担心孩子，这样不能戒掉孩子手机上瘾，要正确引导，给孩子的手机，电量有所控制，到一定时候会断电、自动关机;下载一些数字、益智类、认字游戏或提高娃学习兴趣的节目。这种方式既可安抚孩子的情绪，在有限的时间内，尽量做好自己事情，孩子还能跟着学点知识。所以，对于忙碌的家长，这种方式是很好的哄孩子武器。

第二、给孩子提供比手机更有意义的玩具或游戏。

要知道，孩子之所以迷恋手机或电视，并不是他有多爱，而是他不知道比这些更有趣的东西。除了这些电子产品，还有什么更好玩?当你不让孩子玩某样东西时，必须有一样更有意义的事情取代，这样孩子会主动的放弃。父母如果能抽空陪孩子做手工、搭积木、捏泥巴、玩数字游戏、给娃多讲故事等，不仅能让娃主动放弃玩手机，且给童年回忆增添色彩。否则，一味的严加制止、横加干涉，不但徒劳无效，反而让孩子心生惦念，越发感觉“被禁止”事物的神秘莫测，更加上瘾，甚至偷着、藏着玩，形成恶性循环、更难管教。

第三、父母尽量不在孩子面前玩手机。

父母是孩子第一任老师，在生活中处处是孩子的老师。父母的行为举止，都在孩子眼里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对孩子起着潜移默化影响。要想让娃成为什么样的人，自己必须先成为那样的人，多做有意义、传播正能量的事，杜绝在孩子面前低头玩手机、打麻将、等不良行为。说起来容易，做起来非常难，没有强大耐力和足够动力，很难做到。但为了孩子的健康成长和美好未来，相信无论多难，父母们都能做到，只要父母做好自己，孩子想不健康成长都难，

第四。转移注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法

首先，家长要清楚，现在的孩子从小生活在互联网时代，信息技术已无孔不入地透到了他们的生活中，所以想让孩子与手机隔绝是不可能的，即使孩子沉迷手机，也不要暴力对待，谨记“接纳是改变的开始”。你的拒绝只能把孩子越推越远，对事情的解决没有任何益处。
要想真正让孩子放下手机，需要讲求方式方法。
1、家长可以试着去与孩子进行沟通，协商约定手机的使用时长，培养孩子的时间观念。
2、试着去转移孩子的注意力，带着孩子去做一些除了游戏孩子更感兴趣的活动，来减弱孩子对手机的依赖感。
3、鼓励孩子参加社交活动，多交友，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的。
4、家长要用心体察孩子的内心，在心理上给予孩子关注，善于观察孩子行为背后的动机，如果发现孩子在学习上、生活上遇到了什么困难，一定要及时帮助孩子渡过难关。
5、如果孩子对于手机的依赖过于严重，家长也可考虑带孩子到正规医院寻求心理医生或者是成瘾医学人员的帮助，进行专业的心理干预，帮助孩子摆脱对手机的沉迷。

1、让玩具发挥最佳作用

手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。因此一定要给孩子买一些益智的玩具，或者具有科技感与新鲜感的，这样孩子不但喜欢玩，还能提升创造力。

2、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

3、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

4、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。