醒了睡不着是因为人的睡眠最佳时间是晚上10点-2点，这段时间只要睡好了第二天就不会瞌睡，当然早上醒了也就睡不着了，第二天如果睡不够的人，估计晚上这段时间肯定是熬夜的
睡眠紊乱吃点褪黑素调节一下吧，安美瑞的保健食品还不错。
因为每个人的性格、做事、习惯、生活等等都不同！
要么是习惯，要么就是年龄，主要还是年龄的原因吧，
为什么有的人怎么睡都睡不够？有的人却整体精神充沛？专家告诉你
