最简单的办法，肚子上铺好毛巾，上下方向从中脘至中极，左右方向到左右大横铺生姜泥，厚度大约1厘米，然后上面铺上艾绒点燃温灸，如果觉得热可以在底层加毛巾，也可以等铺好的艾绒烧尽，温度降下来以后再次铺艾绒点燃，可反复操作数次只是腹内有热感即可。寒性的腹痛腹泻1-2次即可见效。也不用管什么穴位，最简单，只是需要别人帮助操作。
肚脐眼 就是神阙
中脘、关元、止泻、建里
肚脐,天枢
