往后仰一般对腰椎好，腰椎病的人就是要往后仰，我妈妈就是，我妈妈平常戴护腰带所以才缓解很多，腰部保护也要的，你去看看健晨护腰带，我妈妈戴的这个，效果他说很好，不过还是要看您个人了
前段时间打篮球也扭了一下，不过我们这边有一个盛义堂，在骨科方面比我们地区医院名声都大，我在那里看了一下，没花多少钱，现在反正好了！~
